Depresija može uticati na ljude bilo koje dobi, uključujući i decu. Stepen ali i ispoljavanje depresije razlikuje se od deteta do deteta. Depresija, česte promene raspoloženja, povučenost, sve navedeno vrlo često decu sprečava da obavljaju svakodnevne aktivnosti i da uživaju u njima.
Koji su uzroci depresije i anksioznosti kod dece?
Anksioznost i depresija mogu se pojaviti iz nekoliko razloga. Nijedan jedini izvor problema nije poznat. Neka deca su predisponirana za depresiju zbog genetskih faktora.
Neka deca su izložena traumatičnim događajima. Neki su doživeli gubitak, traumu ili neku vrstu lošeg iskustva. Ove stvari mogu izazvati tugu, a u nekim slučajevima i depresiju.
Neki od uzroka navedeni su u nastavku.
- Upotreba alkohola ili droga.
- Porodični problemi ili nešto što se dešava u okolini.
- Neko u porodici ima problema sa depresijom.
- Fizička bolest.
- Stresni događaji.
Ukoliko ste kod svog deteta primetili neke od sledećih simtoma, potrebno je da se odmah pozabavite detetom. Ne ulazite u zabludu da je prolazno i da je faza. Jer, nekada iz sasvim neprimetnih i naizgled bezazlenih stanja zna da nastane veliki problem.
- Problemi ponašanja vezani za školu.
- Promene u navikama u ishrani ili spavanju.
- Tuga ili osećaj beznađa.
- Nedostatak entuzijazma za svakodnevne, ugodne aktivnosti.
- Nizak nivo energije ili opšta iscrpljenost.
- Promene raspoloženja, poput razdražljivosti.
Pored depresivnih stanja, deca vrslo često znaju da budu i anksiozna.
Simptomi anksioznosti kod dece mogu uključivati:
- Zabrinutost za njihovu budućnost.
- Strah od odvajanja od roditelja.
- Znojenje i vrtoglavica su fizički simptomi panike.
- Odbijanje pohađanja škole ili učestvovanja u društvenim aktivnostima.
- Zabrinutost da bi roditelj ili voljena osoba mogli umreti.
Neprepoznata depresija I kao i neprepoznata anksioznost mogu da dovedu do veoma teškog stanja, koje može da se završi i suicidom. Odmah posle saobraćajnih nesreća vodeći uzrok smrtnosti kod dece i mladih je samoubistvo.
Nezadovoljstvo školom, nezadovoljstvo roditeljima, vršnjačkim odnosima, samo je vrh ledenog brega!
“Crne misli” kod dece treba da “upale lampice za uzbunu” kod roditelja, da postoji problem mentalnog zdravlja i da treba da potraže pomoć.
Sa jedne strane sve je više mladih kojima je potrebna pomoć psihijatra, a sa druge strane Srbija ima realativno malo specijalista koji se bave tom problematikom. Dečjom psihijatrijom u celoj zemlji bavi se 40 do 50 lekara, a postoji potreba za duplo većim brojem.
Kako pomoći detetu?
Sem deteta/adolescenta, u terapijski proces moraju biti uključeni i roditelji, porodica i nastavnici u školama, u cilju objašnjavanja prirode samog poremećaja i manifestovanja kod mladih klijenata.
Brojne studije su pokazale da u tretmanu depresije kod mladih najbolje rezultate daje kognitivni psihoterapijski pristup.
Kognitivno-bihevioralna terapija se koristi za lečenje dečije depresije (CBT). Terapeuti čine da se deca osećaju dobrodošlo i podržano. Deca razgovaraju o tome šta misle i osećaju. Koristite priče, igre, lekcije ili radne sveske. Ovi alati mogu pomoći deci da se osećaju opušteno i izvuku maksimum iz CBT -a. Dečja terapija treba da uključi i njihove roditelje kad god je moguće.
Sem psihoterapije, kod većine mladih klijenata neophodna je i farmakoterapija, jer su brojne studije pokazale da najbolje rezultate daje kombinacija lekova i kognitivne psihoterapije.
Može li se i kako sprečiti dete da postane depresivno ili uznemireno?
Depresija može biti uzrokovana određenim životnim događajima, ili može imati biološki uzrok. Ne možete uvek da kontrolišete stresore u životu vašeg deteta kao roditelja. Međutim, možete pomoći mentalnom zdravlju vašeg deteta tako što ćete osigurati sledeće:
- Vežbajte svakodnevno.
- Stvorite sigurno i podržavajuće okruženje.
- Razgovarajte o depresiji sa detetom.
- Provedite vreme sa njim.
- Budite strpljivi i ljubazni.
- Pružite mu mogućnost da odmara od svakodnevnih aktivnosti.
- Pripremajte mu izbalansirane obroke.
Kada treba da posetite lekara?
Ako znaci i simptomi depresije potraju, počnu da ometaju život tinejdžera ili da vas brine bezbednost vašeg deteta, obratite se lekaru ili stručnjaku za mentalno zdravlje. Dobro mesto za početak je porodični lekar ili pedijatar vašeg tinejdžera.
